{"product_id":"crossfit-entrenamiento-intenso-y-dieta-adecuada-para-una-vida-saludable-paperback","title":"Crossfit: entrenamiento intenso y dieta adecuada para una vida saludable - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eTamara Blanco\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl Crossfit es un sistema de entrenamiento de fuerza que en su origen fue destinado a academias militares, cuerpos de policía y deportistas de otras ramas como las artes marciales y que, con el correr del tiempo, se fue adaptando para el público amateur. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eConsiste en ejercicios variados realizados con una alta intensidad, seleccionados de otras actividades (gimnasia, ciclismo, atletismo) y aplicados a la vida diaria. Mediante técnicas sencillas es posible realizar en casa ejercicios del Crossfit.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEDITORIAL DOS EDITORES ARGENTINA. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eEste libro contiene el desarrollo de los siguientes temas: \u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Qué es el crossfit?\u003cbr\u003e- Qué busca el crossfit?\u003cbr\u003e-Los beneficios del crossfit\u003cbr\u003e-La rutina de crossfit.\u003cbr\u003e-Ejercicio 1: air squat.\u003cbr\u003e-Ejercicio 2: front squat.\u003cbr\u003e-Ejercicio 3: overhead squad.\u003cbr\u003e-Ejercicio 4: shoulder press.\u003cbr\u003e-Ejercicio 5: puhs press.\u003cbr\u003e-Ejercicio 6: push jerk.\u003cbr\u003e-Ejercicio 7: dead lift.\u003cbr\u003e-Ejercicio 8: sumo deadlift high pull.\u003cbr\u003e-Ejercicio 9: medicine ball clean.\u003cbr\u003e-Consejos para un entrenamiento saludable. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eCon este libro usted tendrá una guía para entrenar desde casa.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e Compre ya este libro y comience a beneficiarse del crossfit!\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eTags: crossfit, ejercicio funcional, hiit, insanity workout, cardiovascular, musculación, ejercicio en casa.\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 26\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.07 x 8.5 x 8.5 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e April 17, 2021\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42160237641863,"sku":"9789876105064","price":16.18,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0601\/2623\/2711\/files\/7d09cabb02498e45ff283d74d4d30cf6.webp?v=1733272736","url":"https:\/\/booksby.splitshops.com\/products\/crossfit-entrenamiento-intenso-y-dieta-adecuada-para-una-vida-saludable-paperback","provider":"Books by splitShops","version":"1.0","type":"link"}