{"product_id":"dos-comidas-al-dia-pierde-grasa-revierte-el-envejecimiento-y-librate-de-las-dietas-two-meals-a-day-the-simple-sustainable-strategy-to-lose-fat-r-paperback","title":"DOS Comidas Al Día: Pierde Grasa, Revierte El Envejecimiento Y Líbrate de Las Dietas\/ Two Meals a Day: The Simple, Sustainable Strategy to Lose Fat, R - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eMark Sisson\u003c\/b\u003e (Author), \u003cb\u003eBrad Keaarns\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e Estás harto de dietas que solo funcionan durante un tiempo?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003e Te confunden las controversias sobre qué es saludable y qué no?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003ePierde grasa, revierte el envejecimiento y líbrate de las dietas.\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Para gozar de una buena salud es muy importante fijarse en lo que comes y cuándo comes. Y está científicamente demostrado que el ayuno intermitente tiene beneficios antiinflamatorios, antienvejecimiento, de regeneración celular, inmunológicos y metabólicos. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Existen muchas fórmulas para practicarlo, pero no todas valen -no es tan simple como saltarse el desayuno- y hacerlo bien es fundamental. Mark Sisson, experto en salud y bienestar, te presenta un estilo de vida basado en el ayuno intermitente y te enseña cómo quemar grasa corporal y estar sano, con energía y una actitud positiva. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Este libro ofrece, además, una rutina de ejercicios accesible y eficaz, estrategias para superar creencias y comportamientos autolimitantes, y técnicas de vanguardia para lograr la composición corporal que deseas. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Con cuarenta y dos recetas deliciosas, \u003ci\u003eDos comidas al día\u003c\/i\u003e reúne todo lo que necesitas para ponerte en marcha hacia una transformación de tu estilo de vida placentera y duradera. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Mark Sisson, experto en salud y bienestar, licenciado en Biología y excampeón de Ironman, es autor de \u003ci\u003eLa dieta Keto\u003c\/i\u003e y una de las voces más importantes del Movimiento de Salud Evolutiva. Brad Kearns es presentador del pódcast B.rad y atleta de élite. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eThe New York Times\u003c\/i\u003e bestselling-author of \u003ci\u003eThe Primal Blueprint\u003c\/i\u003e and \u003ci\u003eThe Keto Reset Diet\u003c\/i\u003e, Mark Sisson, turns his health and fitness expertise to the latest diet trend, which he has coined, \"intermittent eating!\"\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Are you sick and tired of struggling through regimented diets that work for a minute and then become unsustainable? Are you confused about the changing fads and ongoing controversy over what's healthy and what's not? It's time to embrace a simple, scientifically validated plan that transcends gimmicks and avoids the stress of regimented macros and mealtimes. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Health and fitness expert Mark Sisson presents a comprehensive lifestyle approach based on the principles of intermittent fasting. He'll teach you how to gracefully burn body fat while keeping your energy, focus, and positive attitude. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e In \u003ci\u003eTwo Meals a Day\u003c\/i\u003e, you'll implement an eating style that's incredibly nourishing and easy to adhere to for a lifetime, dial-in a winning fitness routine, prioritize recovery, and learn powerful strategies for overcoming self-limiting beliefs and behaviors. When you're ready to level up, you'll implement some cutting-edge techniques to achieve stunning body composition breakthroughs. Packed with forty-two delicious meals in a variety of categories, \u003ci\u003eTwo Meals a Day\u003c\/i\u003e has everything you need to hit the ground running and pursue enjoyable and lasting lifestyle transformation.\u003ch3\u003eAuthor Biography\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eMark Sisson\u003c\/b\u003e, experto en salud y bienestar, es el autor de los best seller \u003ci\u003eLos 10 mandamientos del cavernícola y La dieta Keto\u003c\/i\u003e y una de las voces más importantes del Movimiento de Salud Evolutiva. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eSu blog, marksdailyapple.com, ha permitido que los entusiastas del movimiento paleo desafíen la sabiduría convencional sobre la alimentación y el ejercicio, y asuman un papel activo en torno a la salud y el bienestar. Mark Sisson es licenciado en Biología por el Williams College y es excampeón de Ironman. Vive en Malibú con su esposa Carrie y sus dos hijos.\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 448\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 1.27 x 8.43 x 5.6 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eIllustrated:\u003c\/strong\u003e Yes\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e September 20, 2022\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42170124697735,"sku":"9788425361456","price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0601\/2623\/2711\/files\/b361b8d99db9060e7c0ee3e6553a9f7b.webp?v=1733346141","url":"https:\/\/booksby.splitshops.com\/products\/dos-comidas-al-dia-pierde-grasa-revierte-el-envejecimiento-y-librate-de-las-dietas-two-meals-a-day-the-simple-sustainable-strategy-to-lose-fat-r-paperback","provider":"Books by splitShops","version":"1.0","type":"link"}