{"product_id":"el-arte-de-como-dejar-de-pensar-demasiado-guia-de-ejercicios-y-tecnicas-para-aliviar-la-ansiedad-y-la-negatividad-y-sentir-paz-hardcover","title":"El Arte de Como Dejar de Pensar Demasiado: Guía de Ejercicios y Técnicas para Aliviar la Ansiedad y la Negatividad y Sentir Paz - Hardcover","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eChris Zen\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Reduce el ritmo de tus pensamientos y controla tu vida!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl pensamiento es algo vital en nuestro crecimiento y desarrollo personal. Nos ayuda a diseñar estrategias de acción, analizar las situaciones de nuestra vida y elegir la mejor opción. Pero hay ciertos pensamientos automáticos o negativos que actúan como ruido mental y debemos quitarles el poder que tienen sobre nosotros: nuestra atención. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl pensamiento excesivo conduce al estrés y a la ansiedad. Y el estrés es una reacción natural que nos mantiene alerta y nos prepara para situaciones de peligro. Pero  cuántas de esas situaciones por las que nos preocupamos son peligrosas de verdad?  Merece la pena adelantarse a los hechos imaginando cosas que aún no han ocurrido y perder nuestra tranquilidad?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eY si no es así, entonces  cómo consigo dejar de pensar demasiado?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEste libro te dará la paz mental que necesitas porque descubrirás todo sobre: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDiferentes ejercicios y técnicas para calmar la mente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo vivir más en el momento presente \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para conseguir calma y relajación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa meditación, tipos, beneficios y cómo empezar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElegir tus batallas, el motor de la felicidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa importancia del orden, la interpretación neutra\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Y mucho más!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi eliminas tu malestar por el pasado y tu preocupación por el futuro y te enfocas en el ahora, aprenderás a controlar tus pensamientos y tu mente. De esa forma, aprenderás a disfrutar mucho más de tu vida y sentirás un gran bienestar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Deja de ser esclavo de tus pensamientos y vive tranquilo desde hoy!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 104\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.31 x 9 x 6 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e March 02, 2023\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42126125269127,"sku":"9781960395061","price":21.58,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0601\/2623\/2711\/files\/8d0417b2e1794fe91634189192bf12ae.webp?v=1732581225","url":"https:\/\/booksby.splitshops.com\/products\/el-arte-de-como-dejar-de-pensar-demasiado-guia-de-ejercicios-y-tecnicas-para-aliviar-la-ansiedad-y-la-negatividad-y-sentir-paz-hardcover","provider":"Books by splitShops","version":"1.0","type":"link"}