{"product_id":"el-poder-de-los-5-segundos-paperback","title":"El Poder de Los 5 Segundos: Sé Valiente En El Día a Día Y Transforma Tu Vida \/ The 5 Second Rule - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eMel Robbins\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEl libro que ya ha transformado las vidas de millones de lectores.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn \u003cem\u003eEl Poder de los 5 segundos\u003c\/em\u003e descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. \u003cb\u003eLa técnica de los 5 segundos\u003c\/b\u003e es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLa técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eThe book that has already transformed the lives of millions of readers.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn The Power of 5 Seconds you will discover that there are only five seconds you need to trust, break the habit of procrastination and doubt, overcome fear, stop worrying and feel happier. \u003cb\u003eThe 5-second technique\u003c\/b\u003e is a simple and definitive solution to the one problem we all face: difficulty making decisions. Mel explains how to do it: the moment doubt arises in the face of a situation that requires a decision, you have to start counting backwards, from 5 to 1, as if it were a rocket countdown. By using this technique, you change your mindset, interrupt your habit of overthinking, and awaken your prefrontal cortex, facilitating the change. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eThe technique acts as a ritual that breaks bad habits and triggers a new positive behavior change.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n        \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 399\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.7 x 7.4 x 4.9 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eIllustrated:\u003c\/strong\u003e Yes\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e September 27, 2022\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42170585251975,"sku":"9786075693040","price":14.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0601\/2623\/2711\/files\/0ff1497c529665c7e21b132f70e50933.webp?v=1733349268","url":"https:\/\/booksby.splitshops.com\/products\/el-poder-de-los-5-segundos-paperback","provider":"Books by splitShops","version":"1.0","type":"link"}