{"product_id":"gestion-de-la-ira-como-controlar-la-ira-dominar-sus-emociones-y-eliminar-el-estres-y-la-ansiedad-incluidos-consejos-sobre-el-autocont-paperback","title":"Gestión de la ira: Cómo controlar la ira; dominar sus emociones, y eliminar el estrés y la ansiedad, incluidos consejos sobre el autocont - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eSteven Turner\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSi siempre ha querido saber c mo gestionar su ira de forma efectiva, pero siente que nada parece amansar su temperamento, entonces siga leyendo...\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Est  cansado de sentir ira m s a menudo de lo que deber a? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Ha probado un sinf n de soluciones, pero nada parece mantener su ira bajo control? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Quiere dejar finalmente de sentirse estresado, ansioso y enfadado al mismo tiempo y descubrir algo que funciona para usted? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eSi es as , ha venido al sitio adecuado. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLa ira no solo da a relaciones, empleos y propiedad. Nuevas investigaciones m dicas muestran que los arrebatos de ira pueden tener efectos t xicos en el cuerpo. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eUn estudio que examin  a 1.122 hombres y 501 mujeres concluy  que el riesgo de sufrir un ataque al coraz n aumentaba 2,3 veces las dos horas tras haber estado enfadado. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003ePero no se estrese. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eIncluso si ha probado otros m todos, como suprimir su ira o decir afirmaciones para intentar mantenerse en calma, hay una salida. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEste libro se centra en darle las estrategias, herramientas y t cnicas correctas para ayudarle a mantener su ira bajo control. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAqu  tiene una peque a fracci n de lo que descubrir  \u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa verdad sobre la ira y de d nde viene\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e13 situaciones de ira que deber a tener en cuenta \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6 mitos da inos que le cuentan sobre la ira\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor qu  suprimir su ira puede llevarle a consecuencias catastr ficas y qu  hacer en cambio \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e9 formas en las que la ira puede usarse para bien \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLos factores responsables de desencadenar su ira \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eC mo manejar la ira prolongada que no desaparece\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLas t cnicas de relajaci n m s efectivas para ayudarle a calmarse \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 trucos sencillos que funcionan como la magia para evitar instant neamente que su ira cause da os (puede que incluso le hagan gracia)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eC mo lidiar con otras personas enfadadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eC mo solucionar problemas de forma eficaz sin ira \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eY mucho, mucho m s\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eDet ngase un momento a imaginar c mo se sentir  una vez sepa controlar su ira de una vez por todas, y c mo reaccionar n su familia y sus amigos cuando vean que las cosas no le molestan de la misma manera. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAs  que, aunque haya experimentado periodos recurrentes de ira extrema, puede dominar esta emoci n poderosa gestionando la ira de forma adecuada. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e Adquiera este libro ahora para aprender m s sobre la gesti n de la ira \u003c\/b\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 110\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.26 x 9 x 6 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e April 13, 2019\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42128137552007,"sku":"9781093815825","price":18.34,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0601\/2623\/2711\/files\/2b084c149c7332afcc7d95baddf90474.webp?v=1732593108","url":"https:\/\/booksby.splitshops.com\/products\/gestion-de-la-ira-como-controlar-la-ira-dominar-sus-emociones-y-eliminar-el-estres-y-la-ansiedad-incluidos-consejos-sobre-el-autocont-paperback","provider":"Books by splitShops","version":"1.0","type":"link"}