{"product_id":"manejo-de-la-ira-10-poderosos-pasos-para-tomar-el-control-completo-de-sus-emociones-para-hombres-y-mujeres-guia-de-autoayuda-para-el-paperback","title":"Manejo de la ira: 10 Poderosos Pasos para Tomar el Control Completo de sus Emociones, Para Hombres y Mujeres, Guía de Autoayuda para el - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eRobert Clear\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQué es la ira?  Por qué la ira lleva a muchas personas a un comportamiento agresivo y poco saludable?\u003cbr\u003e\u003cem\u003e Tiene efectos fisiológicos y psicológicos adversos?\u003c\/em\u003e\u003cem\u003e Podemos calificar toda la ira de negativa?\u003c\/em\u003e\u003cem\u003e Se siente muy irritable o con los nervios de punta?\u003c\/em\u003e\u003cem\u003e Los atascos le hacen enfadar?\u003c\/em\u003e\u003cem\u003e Sus compañeros de trabajo o su jefe le hacen enfadar con facilidad?\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003eLa ira no tratada y no controlada puede tener efectos muy adversos en su salud física, mental y emocional. Puede pasarle factura a usted y a las personas que le rodean. La ira también puede afectar a sus relaciones, su carrera, su vida familiar e incluso su estilo de vida en general.\u003cbr\u003eEn la mayoría de los casos, reprimimos la ira con la esperanza de que no nos afecte a nosotros ni a nuestras relaciones, pero esa no es una forma eficaz de afrontarla. No puede ignorar la emoción de la ira para siempre: en un momento dado, le afectará. Lo mejor es que la reconozca, la aceptes y la afronte. Póngase en una posición en la que la ira no dirija su vida. Aprenda a utilizar la energía que le proporciona de forma positiva.\u003cbr\u003eEste libro le ayudará a entender la ira, le guiará para identificar los desencadenantes de la misma y aprenderá a gestionarla. Gestionar la ira puede ser muy complicado si no se tienen las pautas adecuadas. Para ello, este libro utiliza un lenguaje sencillo para explicar las formas útiles y no útiles de la ira. También describe los pasos que se pueden seguir para gestionarla.\u003cbr\u003e\u003cem\u003eEn el interior, encontrará \u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e- La definición de ira;- Una expresión de enojo;- Entender la ira y la ira inteligente;- Las causas, signos y síntomas de la ira;-  Qué es la ira incontrolable?- El costo de la ira;- Ira y salud mental;- La elección de controlar la ira;- Pasos para manejar la ira de manera efectiva;- Manejo y comunicación de la ira;- Seleccionar un buen programa de manejo de la ira;- El uso de técnicas de manejo de la ira; y- Recaídas y medicación.\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 204\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.43 x 8 x 5 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e July 09, 2022\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42121299787911,"sku":"9781914271939","price":19.42,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0601\/2623\/2711\/files\/0b73231ec98fe7ab00082edc7e6d3dec.webp?v=1732552617","url":"https:\/\/booksby.splitshops.com\/products\/manejo-de-la-ira-10-poderosos-pasos-para-tomar-el-control-completo-de-sus-emociones-para-hombres-y-mujeres-guia-de-autoayuda-para-el-paperback","provider":"Books by splitShops","version":"1.0","type":"link"}