{"product_id":"meditacion-guia-para-principiantes-para-meditar-y-reducir-estres-reducir-el-estres-y-la-depresion-paperback","title":"Meditación: Guía para principiantes para meditar y reducir estrés (Reducir el estrés y la depresión) - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eYuri Mesa\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEste libro contiene pasos y estrategias comprobados sobre c mo ayudarlo a enfrentar el ritmo abrumador de la vida moderna.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA la mayor a de las personas les encantar a ver una mejora en su cuenta bancaria, en su matrimonio o en su carrera; sin embargo, no muchos pensar an que la meditaci n en verdad puede dar ciertos resultados respecto a ello. En este libro hablo de porqu  meditar es tan genial y c mo hacer de la meditaci n algo divertido y no aburrido.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eExisten diversos efectos nocivos para la salud tanto f sica como psicol gica, vemos como muchas personas hoy en d a viven una vida que est  constantemente en movimiento, tienen poco tiempo para lidiar con cualquier obst culo o inconveniente que altere su agenda o su jornada. Para muchos, estos peque os cambios en nuestra vida diaria pueden generar una tremenda carga de estr s y ansiedad. Comenzar a ser capaz de lidiar mejor con el estr s y la ansiedad no es una tarea f cil.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDesde el establecimiento de objetivos y la motivaci n hasta los conceptos b sicos del yoga y meditaci n, todo est  cubierto en esta emocionante nueva serie.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 160\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.34 x 8 x 5 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e January 10, 2020\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42103638360199,"sku":"9781989808542","price":18.31,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0601\/2623\/2711\/files\/0903522acded01f57629c30bd958f734.webp?v=1732415880","url":"https:\/\/booksby.splitshops.com\/products\/meditacion-guia-para-principiantes-para-meditar-y-reducir-estres-reducir-el-estres-y-la-depresion-paperback","provider":"Books by splitShops","version":"1.0","type":"link"}