{"product_id":"por-que-nadie-me-lo-dijo-antes-paperback","title":"¿Por Qué Nadie Me Lo Dijo Antes?: Herramientas Psicológicas Para Superar Los Altibajos del Día a Día \/ Why Has Nobody Told Me This Before? - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eJulie Smith\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eBestseller\u003c\/i\u003e internacional\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo \u003c\/b\u003e, Nicole LePera, autora \u003ci\u003ebestseller\u003c\/i\u003e del \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos \u003c\/b\u003e, Lori Gottlieb, autora \u003ci\u003ebestseller del New York Times\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBasándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la Dra Julie, que ha revolucionado las redes sociales compartiendo contenido sobre la salud mental, te enseña en este libro todo lo que necesitas saber para \u003cb\u003esortear con éxito los altibajos más comunes de la vida\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRepleto de los recursos secretos de una avispada terapeuta, este libro ofrece consejos y técnicas poderosas para fomentar nuestra resiliencia, sin importar lo que esté sucediendo a nuestro alrededor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEscrito en capítulos cortos y con un estilo ágil y práctico, \u003cb\u003epuedes ir directo a la sección que necesites según el reto al que te estés enfrentando\u003c\/b\u003e e inmediatamente encontrarás herramientas para ayudarte con: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLa gestión de la ansiedad. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLos conflictos en las relaciones. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl manejo de las críticas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLos estados de ánimo bajos \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstruir más autoconfianza \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncontrar tu motivación \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAprender a perdonarte \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEste libro da en el clavo sobre los asuntos que más nos afectan a todos en el día a día y ofrece soluciones prácticas y sencillas que te pueden cambiar la vida.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOver 1 million copies sold worldwide!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInternational Bestseller\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\"Smart, insightful, and warm. Dr. Julie is both the expert and wise friend we all need.\"\u003c\/strong\u003e--Lori Gottlieb, New York Times bestselling author of \u003cem\u003eMaybe You Should Talk to Someone \u003c\/em\u003eand co-host of the Dear Therapists podcast\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eDrawing on years of experience as a clinical psychologist, online sensation Dr Julie Smith provides the \u003cb\u003eskills you need to navigate common life challenges\u003c\/b\u003e and take charge of your emotional and mental health in her debut book.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eFilled with secrets from a therapist's toolkit, \u003cem\u003eWhy Has Nobody Told Me This Before\u003c\/em\u003e teaches you how to fortify and maintain your mental health, even in the most trying of times. Dr Julie Smith's expert advice and powerful coping techniques will help you stay resilient, whether you want to manage anxiety, deal with criticism, cope with depression, build self-confidence, find motivation, or learn to forgive yourself. \u003cem\u003eWhy Has Nobody Told Me This Before\u003c\/em\u003e tackles everyday issues and offers practical solutions in bite-sized, easy-to-digest entries which make it easy to quickly find specific information and guidance.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eYour mental well-being is just as important as your physical well-being. Packed with proven strategies, Dr. Julie's empathetic guide offers a deeper understanding of how your mind works and gives you the insights and help you need to nurture your mental health every day. Wise and practical, \u003cem\u003eWhy Has Nobody Told Me This Before\u003c\/em\u003e might just change your life.\u003c\/p\u003e\n        \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 352\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.9 x 9 x 5.9 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eIllustrated:\u003c\/strong\u003e Yes\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e November 22, 2022\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42171449180295,"sku":"9786070791529","price":21.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0601\/2623\/2711\/files\/3230552bd67be07c98982b865b938938.webp?v=1733355795","url":"https:\/\/booksby.splitshops.com\/products\/por-que-nadie-me-lo-dijo-antes-paperback","provider":"Books by splitShops","version":"1.0","type":"link"}