{"product_id":"procrastinacion-vence-las-ganas-de-no-hacer-nada-edicion-ampliada-paperback","title":"Procrastinación: Vence Las Ganas de No Hacer NADA (Edición Ampliada) - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eRicardo Calza Gonzalez\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa procrastinaci n es conocida como el ladr n del tiempo. Procrastinar es aplazar una tarea o situaci n que nos cuesta realizar y dedicarnos a otra que no nos suponga esfuerzo y nos produzca placer. Trabajar, estudiar, hacer deporte, levantarse de cama, realizar tareas dom sticas, ponerse a dieta, tomar una decisi n sobre algo importante... son ejemplos de tareas ante las que las personas solemos procrastinar.Tras la procrastinaci n no se esconde la pereza, la holgazaner a o la apat a, sino que es el resultado un c rculo vicioso en donde nosotros mismos nos generamos ansiedad porque anticipamos el sufrimiento f sico o psicol gico que hacer algo nos causar . Nos cuesta demasiado empezarlo y, como forma de evitar la ansiedad que nos produce pensar en hacerlo, lo aplazamos. En esos momentos, procrastinamos.Pero la procrastinaci n se puede vencer. La psicolog a nos proporciona las herramientas adecuadas para vencerla y no dejar que la ansiedad nos impida hacer algo que en realidad deseamos o necesitamos hacer.Esta edici n ampliada de Procrastinaci n: Vence las ganas de no hacer nada profundiza en la historia de esta conducta, en sus causas y consecuencias, y explica con mayor detalle las estrategias para combatirla.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAuthor Biography\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eRicardo Calza (A Coruña, España, 1973) es licenciado en Psicología por la Universidad de Santiago de Compostela. Comenzó desarrollando su labor profesional como psicólogo ejerciendo desde la iniciativa privada y poniendo en marcha un programa de deshabituación de conductas adictivas. Más tarde, trabajó como orientador laboral con jóvenes, colectivos desfavorecidos y personas en riesgo de exclusión social. En los últimos años ha impartido actividades de formación tanto en el sector privado como en colaboración con la Universidad de A Coruña, combinándolas con otras labores profesionales en la empresa privada, y se ha dedicado a escribir libros de psicología práctica.\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 166\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.35 x 9 x 6 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e September 25, 2015\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42167923146887,"sku":"9781508580980","price":12.08,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0601\/2623\/2711\/files\/06d2ead71e07dc9f09d232e2143df933.webp?v=1733331657","url":"https:\/\/booksby.splitshops.com\/products\/procrastinacion-vence-las-ganas-de-no-hacer-nada-edicion-ampliada-paperback","provider":"Books by splitShops","version":"1.0","type":"link"}