Soluciones de Organizaci?n y Limpieza para el TDAH: Desbloquea el poder de la tarea de 5 minutos para evitar el estr?s y el agobio, vencer la procrast - Paperback

by Caroline Singer (Author)

Te sientes abrumado por el desorden? Descubre el poder de este ejercicio de 5 minutos: la clave para tener un hogar limpio y organizado y, al mismo tiempo, prosperar con el TDAH.

Soluciones de organizaci?n y limpieza para el TDAH ofrece:

• Estrategias de limpieza amigables para personas con TDAH
• La innovadora t?cnica de ejercicio de 5 minutos
• Los 10 mejores trucos para limpiar tu hogar
• Consejos inteligentes para mantener una cocina limpia y ordenada...

... y mucho m?s.

Dise?ada para la mente con TDAH, esta gu?a proporciona consejos pr?cticos y accionables que se adaptan a tu estilo de vida. Comienza con algo peque?o, desarrolla h?bitos duraderos y observa c?mo tu espacio y tu vida se transforman.

Est?s listo para conquistar el desorden? Tu viaje hacia un hogar organizado comienza aqu?.