12 Semanas Cuerpo Fitness Programa de Entrenamiento para Mujeres: La guía definitiva Fitness para Mujeres - Paperback

by Jonathan Jacob Maldonado (Author), Jonathan Jacob (Author)

Este libro es t mejor opci n Quieres saber por qu ? Qu me dir as si te digo que puedes tener un cuerpo delgado, fuerte y atl tico en 12 semanas? Sin la necesidad de tener una buena gen tica, no gastaras dinero en gimnasios y lo m s importante no desperdiciaras tu valioso tiempo.Suena fabuloso lo s es por eso que en verdad debes leer este libro.No te compliques y olvida todo lo que has escuchado por all de que el tener un cuerpo fitness es una tarea casi imposible debes entrenar todo el d a y que tu alimentaci n debe s per restringida, forzosa, sin sabor y que en pocas palabras debes estar casi muerta de hambre. Estas son algunas mentiras o mitos que evitan que las mujeres logren los cuerpos delgados, tonificados, fuertes y saludables que siempre desean.Lo que si debes saber es que para lograr cualquier meta en la vida y un cuerpo fitness no es la excepci n, es tener un "Plan" es decir un programa detallado de lo que tienes que entrenar y hacer cada d a y semana, con ejercicios especifico que trabajen cada uno de tus m sculos para tener un cuerpo atl tico, tonificado y sexy, con una proporci n y simetr a incre ble, ya que no se trata de hacer ejercicio por hacer, todo tiene un sentido y una planeaci n en pocas palabras se debe esculpir a mano tu cuerpo y si t me lo permites es lo que har contigo.Te ayudare a que forjes una disciplina inquebrantable ya que con la planificaci n detallada y con los controles diarios que tendr s que hacer te forzaran a no dejar pasar tus entrenamientos, el control es un recordatorio de que tienes un prop sito una meta y que est en tus manos lograrla, yo s que as ser .Imagina que como vayan pasando las 12 semanas de entrenamiento notaras los cambios y escucharas los elogios constantemente por lo incre ble que te ves y te preguntaran que es lo que est s haciendo para tener esos resultados tan sorprendentes y como ben ficos adicionales tu alto nivel de energ tico, sin dolores y lo mejor que cada d a estas m s saludable.En conclusi n es que puedes tener un cuerpo fitness como vez en la T.V. y en redes sociales sin la necesidad de estar largas horas en el gimnasio ni tener que dejar de comer y mucho menos con ejercicio complicados. Eso no va a pasar porque tengo para ti un regalo especial.El regalo especial que tengo para ti es un v deo explicativo de cada ejercicio as que ya tienes todo para iniciar no dejes pasar m s tiempo."Gracias por darte la oportunidad de cambiar y agradezco tu confianza en mi"Jonathan JacobTE RECUERDO QUE POR ADQUIRIR EL LIBRO TIENES UN "REGALO" EL V DEO EXPLICATIVO DE LOS EJERCICIOS