Con Calma: Cómo Vencer La Ansiedad, Controlar Los Impulsos Y Practicar La Meditación Antiestrés - Paperback

by S. Q. Russell (Author)

Quieres VIVIR FELIZ Y CON CALMA? Eres de las personas que sufren ansiedad, y las situaciones cotidianas se terminan convirtiendo en un aut ntico desaf o? Te sientes una v ctima de tus emociones y tus circunstancias? Encuentra los secretos para tomar el control de tu vida, y descubre los consejos y pr cticas que aplicadas cada d a pueden cambiarlo todo Este libro te explica de forma simple y amena c mo aprender lo que hace falta para crear la vida que quieres.Con elementos provenientes de las neurociencias, la psicolog a positiva, la meditaci n y ejemplos de la vida real, este libro contiene los mejores ejercicios para impulsarte a lograr una vida m s feliz, m s sana y m s calma r pidamente.Es sus p ginas aprender s, de manera sencilla: -C mo vencer la ansiedad-C mo controlar los impulsos-C mo practicar la meditaci n antiestr s-C mo cultivar la paciencia... y mucho m s...Todo lo que necesitas es tu propio sentido com n y los m todos f ciles de seguir que se revelan en este libro. Los beneficios son innumerables, y los resultados se mostrar n en todas partes.Es un libro completo para ti. Te aseguro que no encontraras uno igual BONUS: Diario (21 d as para vivir mejor). Dale clic al bot n 'agregar a la cesta' y obt n tu copia hoy Empieza a VIVIR CON CALMA