Con Calma: Cómo Vencer La Ansiedad, Controlar Los Impulsos Y Practicar La Meditación Antiestrés - Paperback

by S. Q. Russell (Author)

Quieres VIVIR FELIZ Y CON CALMA? Eres de las personas que sufren ansiedad, y las situaciones cotidianas se terminan convirtiendo en un auténtico desafío? Te sientes una víctima de tus emociones y tus circunstancias? Encuentra los secretos para tomar el control de tu vida, y descubre los consejos y prácticas que aplicadas cada día pueden cambiarlo todo!Este libro te explica de forma simple y amena cómo aprender lo que hace falta para crear la vida que quieres.Con elementos provenientes de las neurociencias, la psicología positiva, la meditación y ejemplos de la vida real, este libro contiene los mejores ejercicios para impulsarte a lograr una vida más feliz, más sana y más calma rápidamente.Es sus páginas aprenderás, de manera sencilla: -Cómo vencer la ansiedad-Cómo controlar los impulsos-Cómo practicar la meditación antiestrés-Cómo cultivar la paciencia... y mucho más...Todo lo que necesitas es tu propio sentido común y los métodos fáciles de seguir que se revelan en este libro. Los beneficios son innumerables, y los resultados se mostrarán en todas partes.Es un libro completo para ti. Te aseguro que no encontraras uno igual!BONUS: Diario (21 días para vivir mejor). Dale clic al botón 'agregar a la cesta' y obtén tu copia hoy! Empieza a VIVIR CON CALMA!