Cuentos para dormir para adultos: Nueve historias para leer diariamente sobre meditación guiada, conciencia para principiantes, autohipnosis, ansiedad - Paperback

by Lucy Holden (Author)

Qué tal si la hora de dormir dejara de ser una pesadilla?Diseñado para ser escuchado, este libro contiene 9 historias relajantes para antes de ir adormir que te ayudarán a dormir con un profundo, relajante y natural sueño. Una selección depalabras calmantes que pueden funcionar como un auxiliar del sueño sin medicamentos, paraconseguir la máxima relajación y pasividad. En estas historias encontrarás ejercicios derespiración, meditación nocturna o tal vez solo una distracción para olvidar todos los sucesosde un largo día. Es mucho más interesante que una máquina de ruido blanco, más atractivoque los sonidos de la naturaleza, ideal para desestresarte.Así que, si quieres cambiar latortuosa hora de ir en algo que esperas con ansia, entonces haz clic en "agregar alcarrito"