Entrenamiento élite 1500 m - Paperback

by Bernabé Ramírez Herrada (Author)

Faith Kypiegon ganó su tercera medalla olímpica en los 1500 metros de París corriendo 2:34 minutos por kilómetro, mejorando su récord olímpico, haciendo 15 series de 200 a 31" segundos. Pero tú que te consideras un entrenador experto, entrenas a tus pupilos con la vieja clave de 33" creyendo que se van a comer el mundo. Cómo van a ganar a una atleta rival que corre series de 400 metros en 62 segundos?. He aquí una guía fácil con mi sistema de entrenamiento para orientar al entrenador y al atleta español en la ejecución de las series por intervalos de 200, 400 y 500 metros. Sistema para incluir en tu tabla de entrenamiento semanal.