by Mark Evans (Author)
Cerca de un tercio de los adultos estadounidenses han sido diagnosticados con presi n sangu nea alta e hipertensi n, sin embargo, m s del 50% de los pacientes diagnosticados no la tienen bajo control, la presi n sangu nea alta y la hipertensi n son un problema grave... La buena noticia es que la presi n sangu nea y la hipertensi n son f cilmente tratables
En este libro, repasaremos el proceso probado para prevenir, controlar y reducir con xito la hipertensi n arterial. Al poner en pr ctica las estrategias enumeradas en este libro, usted estar en camino de reducir con xito su presi n sangu nea y de aumentar su calidad de vida.
En este libro aprender
- Qu es la presi n sangu nea?
- Diferentes tipos de hipertensi n arterial
- Complicaciones de la hipertensi n arterial
- Factores de riesgo de la hipertensi n
- Qu comer
- Lo que hay que evitar
- Lo que se debe y no se debe hacer en la cocina
- Estrategias de ejercicio y p rdida de peso para la hipertensi n
- Estr s y alta presi n sangu nea
- Ejemplos de recetas para reducir la presi n arterial (desayuno, almuerzo, cena, refrigerios)
- Alimentos que se deben sustituir para reducir la presi n arterial
- C mo vivir con la presi n sangu nea alta
Y mucho m s...
La nueva vida saludable para el coraz n est a la vuelta de la esquina. As que agarra una copia de este libro y empieza a bajar tu presi n sangu nea hoy
Number of Pages: 104
Dimensions: 0.22 x 8 x 5 IN
Publication Date: March 22, 2020
